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THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)では強引な勧誘は一切いたしません。
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

メディア掲載

ntv マツコ会議
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tvtokyo 新春芸能人対抗駅伝
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こんなお悩みありませんか？

健康診断で肥満と診断された…
年々運動をする機会がなくなった
姿勢が悪く腰痛・肩こりがひどい

ジムに通ってみたいけど・・・

料金が高くて
続けられなさそう
結果が出ても
リバウンドしそう
初心者でも
通えるのか不安

安心してください！

THE PERSONAL GYMが完全サポート
生活習慣改善のために
運動を始めたい!! 結婚式までに
理想のカラダに近づきたい!!
運動初心者でもTHE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)で運動習慣を楽しく身につけることができます！

運動初心者でも THE PERSONAL GYMで
糖質制限なく痩せられました！

※効果には個人差があります。
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実際のお客様の声

山崎裕也山崎裕也
09:23 22 Mar 24
田中秀さんのパーソナルを受けてきました。とても親切で丁寧に繰り返し教えてくださり思いやりも感じました。店内もとてもきれいでした
海海
11:58 20 Mar 24
友人の紹介で体験に行きました。バンさんに丁寧にフォームを教えてもらえたので、短時間でしたが凄く筋肉に効いている感じがしました！少しキツイ位に負荷を掛けてくださるので、短期間で鍛えたい方にオススメだと思います。服は上下貸りられます。自分は靴無しです。1時間だけでも行けるみたいです、仕事終わりにどうでしょうかー
川村真穂川村真穂
11:52 14 Mar 24
通って1ヶ月で身体が変わりました！今までSNSで情報収集して、食事制限を行い、身体を作ってたんですが…変な痩せ方したり、無性に間食したくなったり辛い事ばかりでしたが、食事のアドバイスなどを頂けて、お腹いっぱい食べれるし、間食したくならないし、何より肌が綺麗になった♡何も考えずにトレーナーさんの言う事きちんと聞いて、ちゃんと食べればすぐ結果が感じれました！
。。。。
10:51 05 Mar 24
新宿御苑から徒歩2分新宿三丁目からも5分程度という好立地で清潔感のある内装。爽やかで感じのいいトレーナーさんが原理原則から細かく教えてくださいます。自己流でジム通いをしていましたが最短最速でトレーニングの理解度が深まりました。ありがとうございます！
SS
03:24 01 Mar 24
顔は20代なのに身体が40代と言われなんとかしないとなーと思っていたときに友人がInstagramで身体のBefore/Afterを載せていて、自分も変われるかも？と思いどこのジムに通っているか聞いてこちらを知りました。実写版範馬勇次郎を目指しています。
古賀筋古賀筋
10:45 04 Feb 24
昨年12月よりお世話になっており、定期的に通わせていただいております。トレーナーの方々は皆さんとても気さくで、高い熱量もあるので、行くとモチベーションもより高まります。筋肥大やダイエットの方法はもちろんですが、なによりトレーニングの仕方やポイントを丁寧かつわかりやすく教えていただけます。トレーニング歴がある方も初心者の方にもおすすめできる素晴らしいパーソナルジムです。また、内装はとても綺麗で、プロテインやBCAAなどのサプリメントも揃っているのとウェアやパワーグリップ、ベルトなどのトレーニンググッズも貸していただけます。総じてトレーニングやダイエットをするための環境が十分に揃っているため、もしパーソナルジムに迷われている方や、これから運動習慣をつけたい方は一度体験で試していただければと思います。数あるパーソナルジムの中でも、トレーニーの方々の高い志や一緒に寄り添って伴走してくれるかどうかが大切と思う中で、そういった点を体現されている、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。
高正月高正月
23:39 25 Jan 24
ここでトレーニングを始めてからもうすぐ1年になります！毎回楽しくトレーニングできて、今では運動が習慣になり、そのやりがいも感じられるようになりました😆。様々な器械があり、トレーナーの方々が丁寧に優しく指導してくれるので、運動の楽しさをいつも実感しています！無料で利用できる服の貸出しやロッカーも完備されているので、授業がある日でも気軽に通うことができ、よかったです！。また、環境もとてもキレイで、いつも快適に過ごせるようになってます✨。ここなら、トレーニングの楽しさと充実感を存分に味わえることができるので、勧めます！！
MOEMOE
03:28 14 Jan 24
久しぶりのトレーニングでしたが楽しめてトレーニングできました！まずやり方を思い出しながら始めましたが、1人ではなかなかうまくいかず、感覚が戻ってきた時には、すごく気持ちも上がってました。トレーナーさんもすごく丁寧に優しく教えてくださいました！！なんと言ってもやり終えた後の達成感やトレーナーさんとハイタッチなどした時はやって良かったなと思えました♪トレーニング後にはプロテインも頂きました、美味しかったです！ありがとうございました！ぜひ初心者の方もトレーニングをやってる方もお勧めしたいパーソナルジムです✨
いっぱちいっぱち
05:07 07 Jan 24
初めてのパーソナルトレーニング体験がTHE PERSONAL GYM新宿御苑店でよかったです！！高い専門知識を持ったトレーナーがトレーニング初心者の私にもわかるよう、一つ一つの種目を丁寧に教えてくれました。これからトレーニングを始める人には勿論、すでにトレーニングをしている人にもオススメできるパーソナルトレーニングジムだと思います！施設は駅近、施設内は綺麗にされている、更衣室とタオルに至ってはめちゃめちゃ良い匂いがする。ドリンクが貰えて帰りにはプロテインも飲ませて貰える。非の打ち所がないとはこの事でしょうか。最高のパーソナルトレーニング体験をさせていただきありがとうございました！
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選べる3つのコース

トップクラスのトレーニングにより、
体がみるみる変わることをご実感いただけます。

回数券コース
回数
金額
一回あたり
4回券
34,000円 （税込37,400円）
8,500円
10回券
80,000円 （税込88,000円）
8,000円
20回券
150,000円 （税込165,000円）
7,500円
30回券
210,000円 （税込231,000円）
7,000円
40回券
260,000円 （税込286,000円）
6,500円
サービス内容

トレーニング
(約60分)

食事提案

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

月額制コース
回数
金額
一回あたり
月額2回券
16,000円 （税込17,600円）
8,000円
月額4回券
30,000円 （税込33,000円）
7,500円
月額8回券
56,000円 （税込61,600円）
7,000円
サービス内容

トレーニング
(約60分)

食事提案

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

食事指導付きコース
回数
金額
2ヶ月/16回
247,400円 （税込272,140円）
2ヶ月/24回
350,000円 （税込385,000円）
１番人気 3ヶ月/24回
360,000円 （税込396,000円）
3ヶ月/36回
507,000円 （税込557,000円）
サービス内容

トレーニング
(約60分)

人気

毎日の食事管理

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

水

BCAA

チャット機能利用

プロテイン

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

他のジムとの比較

THE PERSONAL GYM
A社
B社
入会金
22,000円
0 円
55,000円
0円
1回あたり
6,500円
20,400円
7,590円
営業時間
7:00-23:00
7:00-23:00
8:00-22:30
内装
清潔感◎ 初心者推奨機材
黒で統一された店内
白と黒を基調とした
シンプルな内容
食事
アドバイス
◎
糖質を食べて痩せる
ダイエット方法
○
糖質制限
×
糖質制限
姿勢改善
社内50時間以上の
研修・テスト実施姿勢・
腰痛肩こりの改善痩せるストレッチ
記載なし
記載なし
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初 回
限 定 通
常 11,000円
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THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)では強引な勧誘は一切いたしません。
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THE personal gym
4 つのPOINT

01

初心者OK
80%以上が初心者

これまでの運動経験や現在の筋力に合わせて
オーダーメイドのトレーニングを
ご提案いたします。

学生以来運動していない
筋力に自信がない
自他共に認める運動オンチ
02

1日3食OK

特定の栄養素を過度にカットするのは
アスリートでも困難。
無理なく継続できるようにトレーナーが 具体的にアドバイス！
目的によっては完食を推奨することも！

保有資格
和洋女子大学 管理栄養士
身体は食べたものでしか変わりません。
栄養バランスが整った食生活は
皆様の心身を更に高めてくれるでしょう。
栄養面から体へのアプローチは
おまかせください。

03

姿勢・痛みの改善

  • 姿勢が悪く肩こり・腰痛に悩んでいる
  • 自分の見た目に長年悩んでいる

そんな悩みは運動だけでは解決できません…
『コンディショニング＋ストレッチ＋トレーニング』
これにより多方面からあなたの悩みを解決します！

代表 田中 健斗

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINER

ストレッチは腰痛、肩痛の緩和、
姿勢の改善に効果的で筋肉の柔軟性と
筋力を高めます。定期的な実践で
身体の健康と機能を
向上させていきましょう！

04

こだわりの店内

新宿御苑店は初心者から上級者まで
満足いただける厳選した機材が揃う
モチベーションの上がる店内

THE PERSONAL GYM は

ダイエットのプロが指導

新宿御苑店トレーナー紹介
田中 健斗
田中 健斗
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。
実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
-2016 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016 年　SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017 年　SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝

FWJ(Fitness World Japan)
-2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝

林 幸希
林 幸希
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
ボディメイクをする事で外見に自信がつきます。これは僕自身もそうでした。自信がつくことで内面も変わり思考もポジティブへと変わっていきメンタルの安定にもつながります。
僕がボディメイクを通して学び、感じた事をTHE PERSONAL GYMに関わる全てのお客様に実感して頂けるようなトレーナーでありたいと思います。しっかりサポートさせて頂きます。
一緒にがんばっていきましょう!
実績

BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン、以下BBJ）
-2017年　BBJ 福岡大会　優勝
-2017年　BBJ 全日本大会　優勝

JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）
-2018年　東日本大会 -176cm　優勝

FWJ（Fitness World Japan）
-2019年　Japan Open -170cm優勝、総合優勝
-2020年　IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位

田中 秀
田中 秀
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
私が今まで培ってきた知識・経験を生かした食事改善・トレーニングを提供します！
筋トレをして理想の身体を手に入れたいけど何からトレーニングを行えばいいのかわからない方も多くいるかと思います。
疲れにくい身体やかっこいい身体、美ボディを手に入れませんか？
一緒にダイエット、ボディメイクを頑張りましょう！
実績

2019年　SSA 名古屋大会　176+ ５位
2019年　SSA 日本大会　　176+ 優勝
2021年　SSA 東海大会　　176+ 優勝　総合優勝
2021年　SSA 日本大会　　176+ 5位
2022年　SSA 日本大会　　176+ 優勝

坂 侑馬
坂 侑馬
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
自分自身トレーニングに出会って、身体も変わるだけでなく人としても日々成長し、毎日人生が楽しく過ごせています。ボディメイクで大切なのは、正しい知識と継続です。
自分が学んだ知識と経験を生かして、楽しく続けられるトレーニングを提供します！
皆さんも一緒に、身体を変えて、人生をより豊かにして『運動』を通して、『運』を動かしましょう！
実績

2021年　SSA 名古屋大会　　sportsmodel2位
2022年　SSA 沼津大会　　　sportsmodel2位
2022年　SSA 埼玉大会　　　sportsmodel3位
2022年　SSA 埼玉大会　　　classicsports5位
2022年　SSA 決勝大会　　　sportsmodel5位

森 竜次
森 竜次
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
私は専門学校にてパーソナルトレーニングとアスリートへのスポーツ指導について学び、NSCA - CPT（パーソナルトレーナー資格）とJSPO - AT（スポーツトレーナー資格）を取得し、4年制大学体育会系アメリカンフットボール部で食事指導やリハビリ指導・トレーニング指導など4年ほど経験。
パーソナルトレーナーとしても24時間ジムにてフリーランスのトレーナーとして2年ほど、全国に展開するパーソナルジムでも勤務しておりました。
前職での経験も生かし、怪我や痛みに悩む方でも安全なトレーニング、コンディショニングやパフォーマンスUPなども得意としておりますのでお気軽にご相談ください！
実績

FWJ（Fitness World Japan）
2021年 APRILIS CHAMPIONSHIPS Men’s physique 3位
2022年 POWERHOUSE GYM CLASSIC Men’s physique 4位
2023年 BLAZE OPEN Men’s physique 4位

岡野 玄也
岡野 玄也
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
皆様初めまして！
12月より新宿御苑店で働く事になりました岡野玄也（おかのげんや）と申します。

身体が変わる事で人生が変わります！正しいトレーニング・正しい食事管理をして人生を変えていきましょう！
私が今まで培ってきた知識・経験をもとに食事改善・トレーニングを提供します！
一緒にダイエット・ボディメイクを頑張りましょう！
実績

2022年　FWJ BLAZE OPEN 1位
2023年　muscle gate sportec cup2位
2023年　JBBF千葉オープン1位

体を変える つのメソット

THE PERSONAL GYMなら
トレーナーと正しく身に付けられます
健康でいられる運動習慣
一生使える健康知識
一人で『運動習慣・ダイエット』を継続するのは本当に大変…
  • check リバウンドして逆に太った
  • check 明日こそは行こう！と思うだけ
  • check 食事制限してるのに痩せない
  • check 正しいトレーニングがわからない
  • check 自宅トレーニング
  • check 無人24時間ジム など…
  • check 無理な食事制限

THE PERSONAL GYMなら、トレーナーと2人3脚だから

理想的な身体を手に入れられる

“本来の自分らしさを取り戻せた” そんな声を多数いただいています。

美しいボディラインで挙式をあげられた
鏡を見るのが楽しくなった
商談の時にも自信を持てるようになった
肩こり・腰痛が改善した

THE PERSONAL GYMが選ばれる理由

  • check 徹底的な寄り添い
  • check 辛くないのに結果がでやすい
  • check 独自のストレッチによる慢性痛の改善
  • check 医師、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携
  • check 手ぶらで通える
  • check リバウンドしないダイエット方法
  • check 長く使えるコストパフォーマンス
  • check 国家資格保持者、日本大会優勝実績を持つ トレーナー多数在籍

実際のお客様の声

※個人による感想になります

楽しく筋トレが続けられた！

フィットネスジムに通っていましたが、どうしても筋トレが楽しいと感じず、いつも有酸素運動のみの毎日でなかなか効果は現れず…
運動プランや食事の具体的な提案はもちろん、常に盛り上げてくれるような声かけで楽しみながら追い込むことができました！
筋トレが長続きしない私にとって楽しく追い込めてこのトレーナーさんとなら長く続けられると思いました！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

※個人による感想になります

筋肉をつけながら姿勢改善ができる！

元々細身の身体がコンプレックスでパーソナルジムを探していました。
私の中で通いやすさとトレーニングをやった感を大事にしたいと思っており、どちらもクリアしていたため迷わずこのジムに決めました。密かに悩んでいた巻き肩と反り腰も改善されたのは驚きました。 ボディメイクに加えて姿勢を改善したい方にもお勧めできるパーソナルジムです！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

※個人による感想になります

運動未経験でも継続的に通うことができた！

結婚式に向けて綺麗な体を作るためにダイエットコースに入会しました！
継続的に通えるかすごく不安でしたが、結果的にはコース終了後も回数券を購入して、週2〜3回のペースを崩すことなくトレーニングができています。
自分でも筋力がついた実感がすごくあり、家族からも顔まわりや体の変化を気づいてもらえます！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

年齢・性別問わずたくさんの方にご利用いただいています

体験トレーニングご利用の流れ

01

受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。無料体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。

02

カウンセリングシートの記入

カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。

03

無料カウンセリング

おカラダの悩みや現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。

04

無料トレーニング

上記の内容をもとに、無料体験トレーニングを実施いたします。

05

アフターカウンセリング

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の

店舗情報

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内は白黒グレーを基調としており、天井も高く開放感のあるコンクリート造りのクールな店内は高級感・清潔感があり男女共にモチベーションが高まるとご好評頂いております。
新宿御苑店は3階4階と2フロアに渡りトレーニングエリアがあります。同時間帯に4名までパーソナルトレーニングを行うことができるようになっております。豊富な予約枠でお仕事前後や休日など人気の時間帯でもご予約が取りやすくなっております。
また、ご夫婦やカップル、友人同士での同時利用も可能となっております。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6となっています。）
64平米の広々とした空間を3階4階に構え、11台のトレーニングマシンと30台の専用ロッカーをご用意しております。
11台のトレーニングマシンはトレーナーが実際に使用し厳選した物を取り揃えております。
初心者の方でも簡単にご利用いただけるトレーニングマシンを揃えておりますので初めてのトレーニングでも安心していただけるようになっております。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の

360°ビュー

よくある質問

トレーニング未経験でも大丈夫ですか？

持ち物はなにが必要ですか？

ダイエットコース終了後はリバウンドしませんか？

トレーナーは都度変わりますか？

モニターはないですか？

どのような方が通われていますか？

ダイエットのための厳しい食事制限はありますか？

週何回のトレーニングで体は変わりますか？

まずは簡単

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    個人情報保護方針に同意の上、予約へお進みください。